Retrouver une relation apaisée avec son assiette.
Manger avec plaisir, écouter ses sensations, performer et se sentir pleinement bien dans son corps. Je vous accompagne vers une nutrition vivante et sur-mesure, loin des régimes restrictifs, fondée sur la science et la bienveillance.
Zéro privation
Plaisir & liberté
100% Humain
Écoute sans jugement
Suivi continu
Messagerie dédiée
Approche Scientifique & Douce
Respect de vos sensations
Léana Dumoulin
À votre écoute« Passionnée de biologie et marquée par mon propre cheminement avec l'image corporelle, je vous offre l'écoute bienveillante que j'aurais aimé trouver plus jeune. »
« J'ai enfin compris pourquoi je faisais cela. »
Comprendre ses comportements pour ne plus les subir. Libérez-vous de la culpabilité et initiez une transition nutritionnelle vivante, sereine et durable.
Une nutrition adaptée à votre histoire
Que ce soit pour apaiser votre relation à la nourriture, soutenir vos entraînements ou accompagner une pathologie.
Apaisement émotionnelRelation & TCA
Prise en charge respectueuse des troubles alimentaires (boulimie, hyperphagie, compulsions). Pour pacifier durablement votre rapport au corps et à l'assiette.
Nutrition thérapeutiquePathologies & Santé
Accompagnement ciblé (diabète, SOPK, endométriose, MICI, syndrome de l'intestin irritable, cholestérol) pour retrouver confort digestif et équilibre hormonal.
Zéro frustrationRééquilibrage Durable
Perte ou prise de poids saine et progressive. Des repères visuels simples et gourmands au quotidien, sans peser vos aliments ni bannir vos plaisirs.
Énergie & RécupérationNutrition du Sportif
Amateurs ou compétiteurs : optimisation des performances, soutien à l'entraînement, hydratation, gestion du poids de forme et confort digestif à l'effort.
Ma philosophie : une nutrition humaine, scientifique et réaliste
Je refuse les méthodes qui fragilisent votre santé physique et mentale. Voici mes engagements :
Ce que je refuse
- ✕Les régimes restrictifs qui épuisent votre organisme et provoquent l'effet yoyo.
- ✕La culpabilisation ou le classement binaire des aliments (« permis » vs « interdits »).
- ✕Les solutions miracles et produits détox sans fondement scientifique.
- ✕Les plans rigides au gramme près, déconnectés de votre vie sociale et familiale.
« Nourrir son corps est un acte de soin, jamais une punition. »
Découvrir ma vision complèteCe que nous construisons
- ✓La liberté alimentaire : manger de tout avec plaisir et retrouver ses signaux de faim et satiété.
- ✓Du sur-mesure réel adapté à vos horaires, votre budget et vos goûts.
- ✓Une approche globale : sommeil, digestion, énergie, stress et émotions.
- ✓Un espace patient dédié : journal, fiches pratiques et messagerie directe entre nos séances.
Vous n'êtes jamais seul·e entre deux consultations
Lors de votre suivi, vous disposez de votre espace personnel sécurisé : retrouvez votre bilan initial à tout moment, notez vos repas et vos ressentis digestifs ou émotionnels, téléchargez vos fiches personnalisées et échangez directement avec moi via la messagerie privée.
Prêt·e à retrouver du plaisir à manger ?
Réservez dès aujourd'hui votre bilan initial. Nous ferons le point ensemble sur vos habitudes et vos objectifs lors d'un premier échange bienveillant d'environ 1 heure.